Säulen der Gesundheit
Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper Juvenal (60-140 n.Chr.) Du möchtest fit sein? Interessierst dich dafür, wie der menschliche Körper funktioniert? Bist bereit für Herausforderungen? All das gehört zur Gesundheit dazu! Die Erhaltung der Gesundheit gehört als wesentlicher Bestandteil zum alltäglichen Leben. Um uns gesund zu halten, beschäftigen wir uns mit den Themen Ernährung, Bewegung, Erholung, Psychologie und die Gestaltung des Umfeldes. Dabei stellen wir uns unter anderem folgende Fragen: Welche Rolle spielen Bewegung, Ernährung und unser Umfeld bei der Erhaltung der Gesundheit? Wie können wir unsere psychische Gesundheit stärken? Welche Rolle spielt die Gesundheit beim Lernen? Welche Routinen können wir im Alltag etablieren? Zusammen werden wir… … uns bewegen, essen und unseren Alltag im Hinblick auf unsere Gesundheit reflektieren und einen Leitfaden zur Erhaltung der Gesundheit im Alltag erarbeiten.